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かんたんピラティスＤＶＤ
前回紹介したコレ かなりお腹に効きます。 ピラティスの基礎がたくさんあって一番気にして欲しい呼吸法（Breathing）が学べます。 寝転がって呼吸するだけ。 これだけで痩せるの？と不安になりますよね。 ...
ピラティスDVD&ヨガマット、２個当たりました～！
ピラティスDVD&ヨガマットのセットが２個、当たりました～^^ これはP&Gのキャンペーンのクローズド葉書懸賞です。 １００名様当選で２枚葉書を出し、２個当たるとは。 皆、気が付かなくて出していないのかな～～～？ そして ...